Forum Stajenka Strona Główna Stajenka
Miejsce, którego nam brakowało :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Odjazd świadomościowy ;) Tylko dla wytrwałych :P
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Stajenka Strona Główna -> Boks 1: BIEGALNIA
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
martik
-admin z przypadku-


Dołączył: 17 Lis 2005
Posty: 9231
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Czekolandia
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 0:16, 31 Sty 2006    Temat postu:

lechita napisał:
fotek z jazdy nie ma , w stodole było za ciemno, sa tyko inne usmiechy po jeździe Wesoly

Tak wyglądaliśmy w sobotę wieczorem, na imprezce. Trener i mła tanczy
[link widoczny dla zalogowanych]
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
nongie



Dołączył: 18 Lis 2005
Posty: 9086
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: woj.opolskie

PostWysłany: Wto 1:14, 31 Sty 2006    Temat postu:

Ja musze stwierdzić offtopic, ze Trenerowi bardzo do twarzy w tym zaroście
A tak na temat - to prawda, ze jeden weekend z dobrym nauczycielem daje człowiekowi więcej, niż lata koniogodzin. A moze trzeba jednego i drugiego? Martik - czy gdybyś miała Lechitę codziennie a jazdy wyłacznie pod jego okiem - zrobiłabyś błyskawiczne postępy?
Czy lepiej miec trenera cały czas, czy konsultacja raz na miesiąc w zupełnosci wystarczy?
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
dakron



Dołączył: 18 Lis 2005
Posty: 6405
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 4:33, 31 Sty 2006    Temat postu:

Jej BRODA !!!!
hmmm
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
martik
-admin z przypadku-


Dołączył: 17 Lis 2005
Posty: 9231
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Czekolandia
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 8:36, 31 Sty 2006    Temat postu:

dakron napisał:
Jej BRODA !!!!

Jaka broda?! Przecież ja wcale nie mam brody!!! lol Jezyk
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
martik
-admin z przypadku-


Dołączył: 17 Lis 2005
Posty: 9231
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Czekolandia
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 8:45, 31 Sty 2006    Temat postu:

nongie napisał:
Martik - czy gdybyś miała Lechitę codziennie a jazdy wyłacznie pod jego okiem - zrobiłabyś błyskawiczne postępy?
Czy lepiej miec trenera cały czas, czy konsultacja raz na miesiąc w zupełnosci wystarczy?

Bardzo dobre pytanie. Wiesz Non, że my też o tym w weekend rozmawialiśmy?
Może napiszę tak: bardzo dobrze mi się jeździło z Lechitą, doskonale się zrozumieliśmy, nadajemy na tej samej fali, więc było bardzo prosto. Jednak nie sądzę, by treningi z nim 3 razy w tygodniu dały taką skuteczność jak spotkanie raz na jakiś czas.
Jestem zdania, że na tym etapie najbardziej efektywne byłyby spotkania co parę tygodni, z samodzielnymi jazdami w międzyczasie. Dlatego tak bardzo zależałoby mi na tym, żeby Lechita jednak przyjeżdżał do nas na treningi, bo wiem, że wtedy jest szansa na ciągły rozwój i weryfikację tego, czego do tej pory się nauczyłam.
Zaczęłam realizację tego planu W kolejce, która mam nadzieję się wydłuży, stoją już 4 osoby Jezyk
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Monika78
Mama najmłodszego Stajenkowicza :)


Dołączył: 12 Sty 2006
Posty: 534
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto 10:36, 31 Sty 2006    Temat postu:

Tak sobie czytam Twoją realcję Martik i jakoś tak wychodzi, że w 100% zgadzam się z oceną zajęć prowadzonych przez Lechitę. Dla mnie zasadniczą różnicą między Adamem a resztą spotkanych przeze mnie instruktorów jest fakt posiadania przez niego planu. Każda z naszych jazd wydaje się inna - jakiś inny fragment stanowi jej główny element i to na nim skupiamy sie w czasie pracy (choć oczywiscie powracamy też do ćwiczeń z poprzednich zajęć). Nigdy nie ma suchej komendy - zawsze dostaję pełną informację co i po co mam robić (i nic nigdy nie jest na siłę).

Mój normalny tydzień końskiej pracy to godzina u Lechity i 2 godziny w Mariewie - najczęściej wygląda to tak, że w Mariewie staram się wykonywać pewne ćwiczenia, które Adam zadał mi w czasie naszych zajęć. I niestety z moich doświadczeń wynika, że pewne rzeczy, które są łatwe na Astrid pod okiem Adama są nie do powtórzenia, kiedy go nie ma z boku (albo wychodzą o wiele gorzej i zupełnie nie wiem dlaczego). Gdyby więc było to możliwe, to najchętniej jeździłabym cały czas pod okiem Lechity, bo ciągły nadzór fachowca powoduje, że jestem na bieżąco korygowana i dzięki temu uczę się o wiele szybciej.

Monika

Ps. i ja jednak wolałam Lechitę bez brody...
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
lechita



Dołączył: 22 Lis 2005
Posty: 615
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Wto 12:22, 31 Sty 2006    Temat postu:

dzięki za komentarze do mojej osoby, czuję się nimi hm... skrępowany ...

mój sposób prowadzenia jazdy to szkoła Jurka Krukowskiego , jest on moim wzorem,

PS od wczoraj wieczorem jestem bez brody i króko ostrzyżony ....
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
martik
-admin z przypadku-


Dołączył: 17 Lis 2005
Posty: 9231
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Czekolandia
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Wto 12:29, 31 Sty 2006    Temat postu:

No to się Monika ucieszy :D
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Monika78
Mama najmłodszego Stajenkowicza :)


Dołączył: 12 Sty 2006
Posty: 534
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Warszawa

PostWysłany: Wto 14:16, 31 Sty 2006    Temat postu:

To mam kolejny powód żeby koniecznie pojechać na jazdę do Lechity w weekend tanczy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
rider



Dołączył: 01 Lut 2006
Posty: 65
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: wawa

PostWysłany: Śro 13:02, 01 Lut 2006    Temat postu:

przede wszystkim to witam - jestem tu nowy - choć niektórzy znają mnie z realu - lechita zwłaszcza.

Ja to zawsze się krótko wypowiadam.

Lechita ma rzeczywiście dar do prowadzenia treningów.

Podglądam go czasem, sam też nieraz korzystam z cennych uwag.

Pod koniec sezonu 2005 dużo mi pomógł .

Więc może tu przy tej okazji - bo może wcześniej tego nie zobiłem - podziękuję . Część tego co stoi u nas w siodlarni na parapecie to i Twoja zasługa.

Ma chłopak oko i sporo wyczucia.

to tyle słodzenia.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
martik
-admin z przypadku-


Dołączył: 17 Lis 2005
Posty: 9231
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Czekolandia
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 13:23, 01 Lut 2006    Temat postu:

Witamy Jarka :D
Wiele o Tobie słyszałam, cieszę się, że zdecydowałeś się do nas dołączyć.
Mam nadzieję, że w końcu ktoś mi opowie o tym całym WKKW, bo Lechita to mnie ciągle na drzewo wysyła Jezyk
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kocia
uwielbiam prostotę...


Dołączył: 18 Lis 2005
Posty: 4506
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Kraina Podziemnej Pomarańczy
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 13:28, 01 Lut 2006    Temat postu:

Witaj rider ! Wesoly

Martuś, może jeszcze tylko opowiesz jak przebiegała ta niesamowicie rozciągająca rozgrzewka? Jestem bardzo ciekawa.
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
lechita



Dołączył: 22 Lis 2005
Posty: 615
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Śro 13:38, 01 Lut 2006    Temat postu:

dzięki Jarek, bardzo mi miło .....

Ostatnio zmieniony przez lechita dnia Śro 14:21, 01 Lut 2006, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
martik
-admin z przypadku-


Dołączył: 17 Lis 2005
Posty: 9231
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Czekolandia
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 14:05, 01 Lut 2006    Temat postu:

kocia napisał:
Martuś, może jeszcze tylko opowiesz jak przebiegała ta niesamowicie rozciągająca rozgrzewka? Jestem bardzo ciekawa.

No nie ma problemu, mogę napisać ale jestem w 100% przekonana, że to nie odda jej istoty. Bo widzisz, jak nawet opiszę te ćwiczenia, to jest niestety obawa, że nie do końca się zrozumiemy i że gdy sama to wszystko zrobisz, nie będzie takiego efektu jak na treningu z Lechitą.
Rozgrzewka rozpoczyna się od uśmiechu :D Musisz usiąść i się uśmiechnąć a wtedy po raz pierwszy poczujesz rozluźnienie Mruga
Potem zaczynają się ćwiczenia:
1. rozgrzewka stóp, kolan, całych nóg,
2. rozgrzewka bioder,
3. rozgrzewka tułowia,
4. rozgrzewka rąk, ramion,
5. rozgrzewka karku, szyi.
Dokładny opis poszczególnych ćwiczeń zamieszczę jak uzyskam zgodę autora rozgrzewki. W końcu to jego materiał szkoleniowy Jezyk
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
kocia
uwielbiam prostotę...


Dołączył: 18 Lis 2005
Posty: 4506
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: Kraina Podziemnej Pomarańczy
Płeć: Kobieta

PostWysłany: Śro 14:11, 01 Lut 2006    Temat postu:

martik napisał:
Dokładny opis poszczególnych ćwiczeń zamieszczę jak uzyskam zgodę autora rozgrzewki. W końcu to jego materiał szkoleniowy Jezyk

Spoko, nie trzeba, chciałam chociaż taki schemat Wesoly
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Stajenka Strona Główna -> Boks 1: BIEGALNIA Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Następny
Strona 2 z 10

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin